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Körperkompetenz-Blog

In diesem Blog findest du nützliche Tipps, Rezepte und Inhalte, die dir dabei helfen, dich besser zu fühlen.

Du hast ein bestimmtes Thema zu dem du gerne mehr lesen würdest? Dann schreib mich an: mail@koerperkompetenz.de

Leben bedeutet Stoffwechsel. Täglich werden in unserem Körper jede Menge „Stoffe“ auf- und abgebaut, sortiert, reguliert, entfernt und hinzugefügt.

Stress, Krankheiten und hohe sportliche Aktivitäten benötigen sehr viel Energie. Hält der Stress zu lange an, oder entwickeln sich chronische Erkrankungen, steht dem Körper nicht mehr genügend Energie zur Verfügung.

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen: Pflanzliche Antibiotika sind eine der Geheimwaffen im Kampf  gegen leichte bis mittelschwere, bakterielle Infektionen.

Eine Entzündung kommt und geht im Körper als Teil des normalen Heilungsprozesses. Länger andauernde Entzündungen können jedoch verheerende Folgen haben.

Noch immer sollen abgemagerte Models auf den Laufstegen ein Schönheitsideal verkörpern, das kein Gramm überschüssiges Fett zulässt.

Immer wieder höre ich von meinen Kunden, dass sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Wenn man sie dann fragt, wofür sie diese Ergänzungen nehmen, hören wir meistens: „Ich habe gehört, das soll gesund sein“.

Am Anfang vieler Gesundheitsbeschwerden, stehen die freien Radikale. Sie greifen unsere Zellen an, können diese funktionsuntüchtig machen und bei mangelndem Schutz unsere Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, empfindlich schädigen.

Die falsche Ernährung, Genussmittel wie Alkohol, Nikotin und Koffein, Umweltgifte und häufige Medikamenteneinnahme, führen bei immer mehr Menschen zu Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Völlegefühl, Sodbrennen und häufiges Aufstoßen.

Dies war das Motto des berühmten Arztes Paracelsus (1493-1541). Was Paracelsus damals schon wichtig erschien, dürfte heute noch viel bedeutender sein, denn die Belastung mit Umweltgiften hat in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen und ist in unserer heutigen Zeit weit verbreitet.

Jeder Mensch hat ab und zu Probleme mit dem Schlafen. Die einen können schlecht einschlafen, die anderen schlecht durchschlafen.

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