Herzlich Willkommen
Begib dich mit Körperkompetenz auf die Suche nach den Ursachen deiner gesundheitlichen Probleme. Lerne in einem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching deine Symptome verstehen. Du bist der Experte für deinen Körper und ich unterstütze dich dabei. Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund und finden die Auslöser für deine Beschwerden.
Bei Körperkompetenz geht es darum, seinen Körper zu verstehen und auf sein Bauchgefühl zu hören. Denn nur wer seinen Körper versteht, wird in der Lage sein, nachhaltig gesund und fit zu bleiben.
Ich setze auf Genuss, statt Verzicht, auf Bauchgefühl, statt Kalorien zählen und auf ein gutes Gefühl beim Essen. Spaß an Bewegung, die Freude am richtigen Essen und ein tolles Körpergefühl, sind die Grundbausteine für einen gesunden und glücklichen Lebensstil.
Hör auf dein Bauchgefühl, nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und sei auch du END-lich O-hne.
Über Körperkompetenz
Mein Name ist Melanie Schmitz und bin im April 1985 geboren. Als Ernährungs- und Gesundheitscoach unterstütze ich Dich bei der Erstellung Deines persönlichen Ernährungs- und Gesundheitskonzeptes. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg, um Bewegung, gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Deinen Alltag zu integrieren.
Gesundheitskonzept END-lich O-hne
Es gibt viele Faktoren, die auf das „System Mensch“ und somit auf die Endometriose Einfluss nehmen. Als eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen, ist die Endometriose als komplexe Erkrankung mit hormonellen, immunologischen und auch psychischen Anteilen zu sehen. Nur wenn man alle Faktoren mit einbezieht, führt dies langfristig zu Gesundheit und Wohlbefinden.
BLEIB AUF DEM LAUFENDEN UND SICHERE DIR SCHON BALD DEIN COACHING PROGRAMM
Verstehe Deinen Körper - Coaching Programm
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Lerne und verstehe, warum dein Körper mit Schmerzen und Symptomen reagiert. Welche Faktoren spielen für die Entstehung deiner Krankengeschichte eine Rolle? Nur wer seinen Körper versteht, wird die Energie haben sein Leben zu verändern. Erhalte 8 Wochen lang Informationen, Übungen und Anleitungen um deinen Körper und deine Gesundheit besser zu verstehen.
Sei auch du END-lich O-hne.
Ernährung
Jedes Lebensmittel und jede Flüssigkeit beeinflusst unseren Körper und somit auch unsere Gesundheit– sowohl positiv als auch negativ.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Sie ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins.
Natur
Die Natur in ihren vielfältigen Erscheinungsformen hat einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit.
Bewegung
Der Mensch ist ein Bewegungstier und dafür geschaffen sich viel und ausdauernd zu bewegen. Regelmäßige Bewegung ist wichtig und gesund.
Soziales Umfeld
Bei einer „unsichtbaren“ Erkrankung wie der Endometriose, ist dein persönliches soziales Umfeld von großer Bedeutung.
Gedanken
Bei einer „unsichtbaren“ Erkrankung wie der Endomet Optimisten leben länger. Wer positiv denkt, der fühlt sich besser.
Ruhe
Wenn wir eines heutzutage nicht haben, dann ist es Ruhe. In unserer Leistungsgesellschaft steigt der Druck rapide an.
Kommunikation
Kommunikation bedeutet zwischenmenschliche Verständigung untereinander.
Selbstliebe
Hand aufs Herz. Wer kann zu 100 % sagen, dass er sich selbst so liebt, wie er ist?
Noch heute loslegen - mit Vollgas zu einem besseren Lebensgefühl!