Natürlich nicht:
Mit diesen 3 Sommerdrinks verschaffst Du Dir eine gesunde und leckere Abkühlung.
Einfach „beerig“
Die geballte Beerenpower – so schmeckt der Sommer! Ob Himbeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren. Es sieht nicht nur schön aus im Glas, sondern schmeckt auch noch richtig
- 250 ml Wasser
- 1 Hand voll Erdbeeren und/oder andere Beeren
- 5 dünne Scheiben Ingwer
- frische Minze und Rosmarin
Beeren sind echte Schlankmacher und reich an wichtigen Antioxidantien. Sie sind ein wahrer Booster für den Stoffwechsel und auch für die Fettverbrennung.
Zitronen-Limonade
An heißen besonders erfrischend ist die selbstgemachte Zitronen Limonade. Die Zitrone erfrischt und die Minze verleiht dem Getränk einen tollen Geschmack.
- 250 ml Wasser
- 3-4 Pfefferminzblätter
- 1 Zitrone in Scheiben
- Zitronengras (die Stangen leicht andrücken, damit sich das Aroma entfalten kann)
- 1 wenig Kokosblütenzucker oder Honig
Green Power
Frisches Gurkenwasser reinigt den Organismus. Einfach alle Zutaten in eine Karaffe geben und ca. 1 Stunde ziehen lassen.
- 250 ml Wasser
- 4-6 Scheiben Salatgurke
- 5 Blätter Basilikum
- 1-2 Zweige Rosmarin
- 1 EL Zitronensaft
Frisches Gurkenwasser reinigt den Organismus. Einfach alle Zutaten in eine Wasserkaraffe geben und ca. 1 Stunde ziehen lassen.
Die Gurke zählt zu den basenreichsten Gemüsesorten. Die enthaltenen Bitterstoffe und die säurelösende Wirkung machen sie zu einem absoluten Reinigungsgetränk. Basilikum hat eine positive Wirkung auf das Gemüt und hilft bei geistiger Erschöpfung, Nervosität, oder Depressionen. Rosmarin löst Krämpfe, tötet Keime ab und fördert die Durchblutung. Er hilft bei niedrigem Blutdruck und beruhigt ebenfalls die Nerven.
Der Kreativität sind bei diesen Sommer-Drinks keine Grenzen gesetzt. Es kommt rein ins Glas was schmeckt.
Falls Ihr mehr tolle Tipps haben möchtet, oder selber tolle Ideen habt dann schreibt mich an. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!