Fühlst dich oft gestresst und ausgelaugt, fühlst dich unzufrieden und bist schnell gereizt? Kennst du das Gefühl nicht nur körperlich energielos und blockiert zu sein, sondern dass sich auch geistig und emotional Einiges angestaut hat?
Sagt dir deine innere Stimme „Du musst etwas ändern?"
Hast du es satt dir Dinge vorzunehmen und es doch nicht konkret anzugehen? Möchtest du raus aus dem Hamsterrad und etwas in deinem Leben verändern, du weißt aber nicht wie?
Bitte halte einmal kurz inne – nimm mal einen bewussten Atemzug und wenn du jetzt gerade spürst, dass dich meine Worte erreichen und genau das ausdrücken, was du fühlst, dann sei jetzt bereit Zeit in dich, deine Gesundheit und deine Verwirklichung zu investieren.
In meinen Achtsamkeits-Meditations Kursstunden sonntags morgen von 9.30 - 10.30 Uhr lade ich dich herzlich ein zur Ruhe zu kommen, deine Seele baumeln zu lassen, die alte Woche hinter dir zu lassen und Kraft für die kommende Woche zu tanken.
Regelmäßige Achtsamkeits-Meditationen, mit praktischen Inspirationen für die Woche, können wie ein regenerativer Kurzurlaub sein.
Mit Hilfe der Achtsamkeits-Meditationen wirst du:
- mehr Energie und Lebensfreude spüren
- Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Dich kraftvoll neu ausrichten und erneuern können
- inneren Frieden spüren
- in liebevoller Beziehung zu dir selbst und deinen Mitmenschen sein
- selbstbewusster sein und dem Leben vertrauen
- deinen Körper durch dein neues Bewusstsein entgiften
- deine Atmung verbessern
- deine Schlafqualität verbessern
Du erhältst Impulse zur Lebensgestaltung, Anleitung von Meditationstechniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen für dein tägliches Üben.
Deine Investition: 15 Euro pro Kursstunde (kein Vertrag, zahle bequem bar oder mit Karte nach dem Kurs)
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